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連日あっついですねー！
年々夏の気温が上がり
35℃以下だと少し涼しく感じてしまう…
若干感覚が麻痺してる岩渕ですが
皆さまは大丈夫でしょうか？

外でのお仕事の方、外出される方
水分＋塩分をこまめに摂って熱中症、熱射病に
気をつけて下さいね！

熱中症、熱射病と共に
この時期に特に気をつけて欲しいのが
【冷房病（クーラー病）】です！
クーラー病とは「冷え、乾燥、気温変化」による
自律神経の乱れによって起こります。

原因として
・暑い屋外とクーラーの効いた室内（気温差の激しい場所）を何度も
行き来する。
・クーラーの冷風に長時間あたる（皮膚の乾燥）
それにより
体のだるさ、冷え、食欲不振、生理不順、睡眠障害（寝つきが悪い、浅い）
など体調不良をまねきやすくなります。

クーラー病の予防方法（冷房の効いた室内）
・クーラーの設定温度を25～28度を目安にし、屋外との気温差を5度以内にする
・除湿器で体感温度を下げて冷房を控える
・クーラーの効いた空間では冷たい飲み物は控える
・靴下、ひざ掛けを使用して体を冷やさないようにする
・適度に加湿して皮膚の水分を保つ
・入浴はぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・バランスのよい食事をとる

設定温度に関しては岩渕もそう教わりましたが
今の気温（35℃以上が当たり前）だとちょっと無理があるなぁと感じる
のでなるべく気温差がない設定で！

当店では
なるべくお身体に負担をかけないように
温度設定は除湿26～27度
ドリンクはぬるめでご提供しています☆
（ノンカフェインの健康美茶）
足湯のサービス（アロマ付き）もございますので
疲れた時は休みにいらして下さい♪